Proč je lezení tak důležité?
Lezení po čtyřech je zásadním milníkem v psychomotorickém vývoji dítěte. Nejde jen o přechodnou fázi před chůzí – má hluboký význam pro posílení svalů, koordinaci i propojení obou mozkových hemisfér. Fyzioterapeuti upozorňují, že vynechání lezení může ovlivnit další pohybové i kognitivní dovednosti dítěte.Při lezení po čtyřech dítě zapojuje celé tělo – paže, nohy, záda i břišní svaly. Učí se správné opěrné vzory, posiluje stabilitu páteře a připravuje se na samostatnou chůzi. Lezení zároveň podporuje rozvoj rovnováhy a prostorového vnímání.
Kdy děti začínají lézt?
Nejčastěji mezi 7.–10. měsícem, některé dříve či později a část dětí vzor přeskočí. Důležitější než měsíc v kalendáři je plynulý pokrok – přetáčení, opora na předloktí, „kolébání“ na čtyřech, pokusy o posun. Pokud se kolem 12. měsíce nedaří žádná forma samostatného přesunu, konzultujte s pediatrem nebo dětským fyzioterapeutem.
Co říkají fyzioterapeuti o lezení?
Podle fyzioterapeutů by každé dítě mělo mít dostatek prostoru a času na lezení. Přeskakování této fáze (například když dítě hned vstává a začíná chodit kolem nábytku) může vést k oslabení středu těla a pozdějším problémům s držením těla.
Jak lezení podporuje mozek dítěte?
Pohyb po čtyřech stimuluje propojení pravé a levé hemisféry mozku. Tento křížový pohyb rozvíjí koordinaci, soustředění a je důležitý i pro budoucí dovednosti, jako je čtení a psaní.
Jak podpořit lezení krok za krokem
Krok 1 – Bříško každý den (tummy time)
Krátké, časté bloky během dne. Přidávejte minuty podle tolerance dítěte. Motivujte hračkou těsně mimo dosah. HealthyChildren.org
Krok 2 – Mini překážky a hravé výzvy
Polštáře, krabice, nízké tunely a „překážkovka“ podporují přenášení váhy, zvedání pánve a křížový vzor. HealthyChildren.org
Krok 3 – Stabilní povrch a přilnavé oblečení
Na hladkých podlahách dítěti „neberte vítr z plachet“ – pomohou koberce/pěnové puzzle a protiskluzové oblečení geckoeco. Holá kůže neklouže a zlepšuje vnímání těla.
Krok 4 – Společná hra a tempo dítěte
Krátké, radostné bloky. Sledujte signály únavy a nepřetěžujte. Každé miminko má své tempo – vaším úkolem je bezpečí a motivace. CDC
Časté chyby a jak se jim vyhnout
-
Spěch na „rychlou chůzi“ – předbíhání vývoje (chodítka, skákadla) může obcházet potřebné vzory.
-
Příliš kluzké prostředí – laminát/linoleum bez opory svádí k „plavání na bříšku“; zvažte koberce, puzzle a protiskluz.
-
Dlouhé pasivní sezení – nadbytek času v lehátkách/autosedačkách omezuje přirozený rozvoj opor na bříšku.
-
Nervozita a nátlak – stres brzdí učení; hra a kontakt jsou víc než „dril“.
Příklady aktivit
-
„Pejsek a kočička“ – společné „kolébání“ na čtyřech, pak krátké posuny vpřed k oblíbené hračce.
-
„Tunel a poklad“ – lákavý předmět za nízkou překážkou nutí ke změně opory a křížovému vzoru.
-
„Dotkni se“ – přendávání hračky přes středovou linii z jedné ruky do druhé (střídání stran).
Protiskluzové oblečení pro děti Geckoeco
Pokud máte hladké podlahy, zvažte protiskluzové oblečení Geckoeco, které poskytuje dítěti jistotu a oporu při prvních pokusech o lezení. Naše protiskluzové kalhoty s laclem, protiskluzové tepláčky a protiskluzové polodupačky jsou navrženy ve spolupráci s fyzioterapeuty. Díky speciálním protiskluzovým prvkům na kolínkách a bříšku pomáhají dětem bezpečně lézt i na kluzkých podlahách a podporují jejich Zdravý psychomotorický vývoj.